首先，我们需要了解知网查重的原理。知网通过比对论文与数据库中的文献，检测相似或重复的内容。因此，为了得到准确的查重结果，我们需要选择合适的比对库和比对范围。通常，我们选择与专业相关的比对库，并选择与论文主题相关的比对范围，以获得更准确的查重结果。

在进行查重之前，我们需要做好充分的准备。首先，要了解学校或机构对查重的要求和标准，以确保我们的论文符合要求。其次，要选择正规的查重工具，避免因使用非正规工具而导致论文泄露或数据丢失。最后，要仔细阅读学校提供的查重指南，了解具体的查重步骤和注意事项。

在撰写论文时，我们应该注意降低重复率。首先，要充分理解论文的主题和内容，避免直接复制粘贴他人的观点或数据。其次，要合理引用文献，并按照学校规定的格式进行标注。同时，要尽量使用自己的语言和思路来表述论文内容。此外，可以使用一些降重技巧，例如将长句拆分成短句、替换同义词或改变句式等。

知网查重虽然是一个有效的工具，但不能完全依赖它来保证论文的原创性。我们应该在写作过程中始终保持对学术诚信的重视，通过自己的努力和研究来提高论文的质量和原创性。同时，学校和机构也应该加强对学生学术诚信的教育和管理，建立健全的学术诚信制度，以维护学术界的良好风气。

总之，知网查重是论文查重的重要工具之一。我们应该了解其原理和使用方法，并注意在写作过程中降低重复率。同时，我们也要保持对学术诚信的重视，通过自己的努力和研究来提高论文的质量和原创性。只有这样，我们才能真正地完成一篇高质量的学术论文。