面对这一机会，学生们首先需要明确查重的意义。查重的核心在于检测论文的原创性和与他人作品的相似度，以避免学术不端行为。在提交论文之前，利用知网的免费查重服务进行自查，可以及时发现潜在的抄袭问题，为学术诚信把好第一道关。

对于如何高效利用这一免费查重机会，有几点建议。首先，学生在上传论文前，应仔细阅读知网的查重规则和要求，确保上传的论文格式正确、内容完整。这样可以避免因格式或内容问题导致检测结果不准确。其次，学生在上传论文后，应耐心等待查重结果。知网的查重系统会详细标出与他人作品的相似部分及其来源，帮助学生明确修改方向。最后，学生应根据查重结果，对相似度较高的部分进行认真修改。这包括对抄袭内容的替换、对相似句子的重写以及对参考文献的规范引用等。

在修改论文时，学生可借助知网丰富的学术资源，对相关内容进行深入研究和重新表述。知网不仅提供了大量学术论文，还有许多权威的期刊和学位论文资源，为学生提供丰富的参考资料。此外，学生还可以利用知网的“学术不端文献检测”功能，对修改后的论文再次进行检测，以确保最终的论文质量。

除了个人使用外，学校和机构也可以考虑将知网的免费查重服务纳入教学和培训中。通过组织相关的学术诚信教育活动，引导学生树立正确的学术观念，从源头上杜绝抄袭行为。

总之，知网查重免费一次为学生提供了一个宝贵的自查机会。通过有效利用这一机会，学生不仅可以提高论文质量，还能培养良好的学术习惯和诚信意识。这将对其未来的学术发展产生积极影响。