英语摘要的降重可以通过以下几个步骤来实现：

首先，理解英语摘要的目的和要求。英语摘要是一篇论文的简要概述，需要简明扼要地表达文章的核心内容，包括研究目的、方法、结果和结论等。因此，在降重时，需要明确英语摘要的目的和要求，保留关键信息，避免与原文完全一致。

其次，对英语摘要进行改写和调整。改写和调整是降重的常用方法之一，可以通过改变句子结构、替换词汇、调整语序等方式来实现。例如，可以将长句改为短句，或者将被动语态改为主动语态等。在改写和调整时需要注意语法和词汇的准确性，避免出现语言错误。

第三，利用语料库和翻译软件。使用语料库和翻译软件可以帮助我们找到更多的相关资料和翻译方式，从而降低英语摘要的重复率。例如，可以使用英语词典、英语语料库、翻译软件等工具来进行词汇和短语的替换。但是需要注意，在利用这些工具时需要保证所用资料和翻译的准确性。

最后，注意英语摘要的规范性。除了以上方法外，还需要注意英语摘要的规范性，包括拼写、语法、时态、缩略词等方面。这些规范性问题虽然看似微不足道，但却是影响英语摘要质量和可信度的关键因素。在撰写英语摘要时，应该尽可能避免这些问题，确保英语摘要的质量和准确性。

总之，英语摘要的降重需要在保证摘要准确性和规范性的前提下，采用合适的方法来降低重复率。通过对摘要进行改写和调整、利用语料库和翻译软件等方法，可以有效地降低英语摘要的重复率，提高论文整体的质量和水平。

在具体的操作过程中，可以采用以下一些技巧来降低英语摘要的重复率：

1、替换关键词汇。在摘要中使用不同的关键词汇可以有效地降低重复率。可以通过查找同义词、词组替换等方式来进行词汇的替换。

2、调整句子结构。通过改变句子结构可以避免与原文完全一致。例如，可以将复合句改为简单句，或者将被动语态改为主动语态等。

3、引用不同的文献。引用不同的文献可以增加摘要的新颖性和可信度。可以引用与原文不同的学术论文或书籍中的观点、方法和数据等。

4、添加自己的观点和论述。在摘要中加入自己的观点和论述可以突出摘要的创新性和独特性。可以结合实际应用场景对所研究的问题进行解释和分析，突出所研究问题的实际意义和应用价值等。

5、删除不必要的句子和词汇。在摘要中删除不必要的句子和词汇可以降低重复率并提高摘要的可读性。可以删除一些不必要的细节、修饰语等，保留关键信息即可。

需要注意的是，英语摘要的降重需要在保证摘要准确性和可读性的前提下进行。过度的降重可能导致语言不准确、可读性下降等问题，因此需要在降重的同时注意保持摘要的质量和准确性。