知网，作为国内最具权威性的学术数据库，对于本科毕业论文的查重有着严格的规则。首先，我们需要明确，知网的查重是以句子为单位，通过比对论文与数据库中已有文献的相似度来检测抄袭。一般情况下，连续13个字符以上相似即被认定为抄袭。

那么，如何有效避免查重率过高的问题呢？首先，学生需要对自己的论文进行自我查重。现在有很多的查重软件，如万方、维普等，都可以提供这样的服务。在撰写论文时，应注重原创性，尽量不抄袭、不复制他人的内容。同时，对于必须引用的内容，要按照规范进行引用，并注明出处。

其次，对于一些不易理解或较为生僻的学术概念，可以尝试用自己的语言进行表述，以降低相似度。这种方法虽然可能会牺牲一些学术性，但却能有效降低查重率。

此外，对于论文的整体结构，学生也需进行合理规划。段落和章节的划分应尽量清晰，避免大段引用某一文献。同时，在撰写过程中，应保持一定的逻辑性，使论文整体上更加流畅。

当然，以上方法只是降低查重率的一些基本策略。在实际操作中，学生还需要根据具体情况进行调整。例如，对于一些数据、图表等客观信息，可以尝试进行图表转换或数据重组，以降低相似度。

最后，值得注意的是，虽然降低查重率是重要的，但绝对不能以牺牲论文质量为代价。学生在撰写论文时，仍需保持严谨的学术态度，确保论文的学术价值和原创性。只有这样，才能真正提高自己的学术水平，为未来的学术研究打下坚实的基础。

总结：知网的本科论文查重规则虽严格，但并非无法应对。学生只要在撰写论文时保持原创性、注重规范引用、合理规划论文结构，并适当运用一些降低查重率的技巧，就能有效降低查重率，确保论文顺利通过检测。同时，也需注意保持论文的学术质量，确保自己在学术道路上的每一步都走得坚实有力。