在学术研究中，论文查重是不可或缺的一环。知网作为国内权威的学术资源平台，其查重系统被广大学者所依赖。面对知网查重时，如何确保论文的独特性和降低查重率，成为了许多研究者的关注焦点。当论文查重过高时，不必过于焦虑，我们可以通过一系列策略来应对。

首先，我们要明确知网查重的原理。知网查重系统主要是通过对比论文中的文字内容与其他已发表论文的相似性来进行查重。因此，降低查重率的关键在于减少论文中的重复内容。在撰写论文时，我们可以采用同义词替换、句式变换等方法，增加论文的表述多样性。同时，合理引用他人成果，遵循学术规范，也是避免查重过高的重要原则。

其次，我们可以利用知网查重系统的一些特点来优化论文。例如，知网查重系统对于图片、表格等非文字内容识别能力较弱，因此在论文中适当使用图表可以有效降低查重率。此外，知网查重系统还提供了一些查重报告和修改建议，我们可以根据这些建议对论文进行有针对性的修改。

除了上述方法，我们还可以通过其他途径来降低论文查重率。比如，在论文写作过程中，注重原创性，避免大量复制粘贴他人的研究成果。同时，加强学术道德意识，自觉遵守学术规范，不抄袭、不剽窃他人的学术成果。

总之，面对知网查重过高的问题，我们应该保持冷静，采取科学有效的方法来应对。通过增加论文的表述多样性、合理引用他人成果、利用知网查重系统的特点以及其他途径来降低查重率，我们可以更好地保证论文的质量和独特性。同时，我们也要加强学术道德意识，自觉遵守学术规范，为学术研究的健康发展贡献力量。

最后，需要强调的是，降低查重率并不是我们的最终目的。我们应该始终坚持以学术质量为核心，不断提高自己的研究能力和学术水平。只有这样，我们才能写出真正有价值的学术论文，为学术界的发展做出更大的贡献。