首先，我们要明白查重率的含义。查重率是指学生在写作过程中，通过抄袭、引用不当等方式，使得论文中重复出现相似内容，这些相似的内容被检测出来后，计算出来的比例就是查重率。在本科生中，查重率一般是由学校根据具体情况进行规定的。

其次，计算查重率的方法是采用一定的文献检索工具，如知网、维普等，这些工具采用的是模糊查询和模式识别技术，通过对论文进行比对，检测出论文中与已有文献相似的部分。具体计算方法为：将论文中重复出现的相似内容与总字数相比，得到相似字数与总字数的比例，即为查重率。

此外，需要注意查重率的限制条件。一般来说，学校会规定一个阈值，比如不超过30%的查重率上限。这是因为如果查重率过高，会显示出该学生抄袭嫌疑较重，影响学业进度和成绩评定。同时，如果学生大量抄袭相似的内容，也会影响学生的创新性和学术发展能力。

对于如何降低查重率的方法有以下几种：

1.认真理解论文题目和写作要求，明确论文的主旨和论述方式。
2.多读书、多思考、多写作，积累丰富的词汇和表达方式。
3.合理使用引号、注释、参考文献等引用方式，标明引用内容的出处和性质。
4.避免大段抄袭或粘贴复制内容，应该用自己的话来表述思想。
5.多参考相关领域的已有研究，理解其研究目的、方法和结论，从而避免相似内容重复出现。

总之，本科生查重率的计算方法是根据具体学校规定的，采用一定的文献检索工具进行检测。在写作过程中应该注重积累词汇和表达方式、合理使用引用方式、避免大段抄袭或粘贴复制内容等方法来降低查重率。同时，也需要注意查重率的限制条件和不良影响，避免因抄袭而影响学业和未来发展。